こんにちは! 現役ランナーのゆうです! 本日もブログを閲覧頂き ありがとうございます! 前回は jogについて お話ししました。 今回は スピード練習について お話ししていこうと 思います! 私はサブフォーを 目指すに当たり 最も大事なのはjog だと思って…
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