3ヶ月以内にマラソンでサブ4達成へ@ゆう

競技歴10年、中学時代府大会止まりのランナーが大学で全国大会出場決定まで決めたノウハウを詰め込んだブログです。

2021-08-01から1ヶ月間の記事一覧

いつ練習してるの?ブラック企業に勤める市民ランナーが、ある計画の立て方を知り、3ヶ月でマラソンサブ4を達成した方法①

こんにちは!! 現役ランナーのゆうです! 本日もブログを閲覧頂き ありがとうございます! 今回は 計画を立てる大切さ について お話ししていきます。 初めに計画を立てる メリットですが 今やるべきことが 明確化されます。 今やるべきことがを 理解した上…

マラソンでサブ4達成しませんか?

はじめまして! 現役ランナーのゆうです! このブログを閲覧頂き ありがとうございます。 マラソンで タイムが 伸び悩んでいる、 思い通りに走れない。 もっとタイムを縮めて 周りの人の前を走りたい! もっと楽に長く、カッコいい フォームで走りたい! こ…